ようやく朝晩は秋らしくなってきました。真夏のような格好で寝ていると流石に肌寒く感じます。日中はまだ暑くなる日もありますので寒暖差で体調を崩さないようお気をつけください。気温の変化は季節の移り変わりを感じ、また紅葉などの秋の景色に欠かせないものではありますが、この寒暖差が健康に大きな影響を及ぼすことをご存知でしょうか？
「寒暖差疲労」という言葉を耳にしたことはございますか？特に思い当たる原因がないのに「なんとなく体がだるい」「イライラする」「頭痛・めまい」といった、心身の不調が続くようでしたらそれが「寒暖差疲労」かもしれません。成人の体温は体の機能を正常に保つためにだいたい36度前後か高くても37度くらいに保たれています。この体温維持に重要な役割を果たすのが自律神経です。生活環境の寒暖差が小さければ心配ないのですが、大きくなると体温維持のために自律神経の動きが必要以上に活発となり、大きなエネルギーを消費し、疲労が蓄積してしまうそうです。適度な運動や十分な食事と睡眠（休息）で体力を回復するとともにあまり気温の変化の激しい環境に身をおかないことが予防となります。
日中と夜間の寒暖差もそうですが、家の中でも寒暖差による体調不良が起こりやすくなります。やはり健康に暮らすためには室温の差をできるだけなくすことが大切です。
このブログでも以前取り上げたことがありますが、現在の住宅に求められる最も重要な性能の一つが断熱性能です。令和4年6月公布の「改正建築物省エネ法」で全ての新築建築物は省エネ基準に適合することが義務付けられました。令和6年4月以降に販売・賃貸される新築建物は省エネ性能ラベルを表示する必要があります。この表示により購入や借りる際に消費者が物件の省エネ性能を把握し、また比較して物件を選択することができるようになります。
本来は温室効果ガス削減目標を達成するための省エネ基準ですが、私たちの日々の暮らしの中では、光熱費の削減と健康生活の実現の方が実感できるのではないかと思います。もちろん高断熱性能を得るためはそれなりに建設費が上昇します。これに対しては、各種の補助金のほか、住宅ローン減税においても上限金額や金利の優遇措置が講じられています。さらに不動産取得税や固定資産税の減額もありますので高性能な家を結果的に安く手にいれることができます。
現在弊社では豊田市花本町で新築住宅用地を分譲中です。この土地で健康生活を実現する家を建てませんか？弊社ではお客様とじっくりお話して建物プランをご提案します。
例えばNo.6区画では、土地建物併せて4,300万円台でZEHを手にいれることができます。
（参考プラン）
高台で災害に強く、駅から約500〜600mと利便性の良い立地に、建売住宅では得られない、お客様のライフスタイルに合わせたマイホームで毎日の暮らしを楽しみながら省エネ生活と家族の健康生活を両立してみてはいかがでしょうか？
